Konzultáció

A konzultációk célja, hogy gyors és személyre szabott segítséget kapj akkor is, ha még nem szeretnél teljes étrendet, de szükséged van iránymutatásra vagy szakértői visszajelzésre. Mindkét típusú konzultáció online történik, Microsoft Teams-en keresztül, így kényelmesen, otthonról is elérhető. Személyes konzultációra is van lehetőség, azonban ez minden esetben egyedi egyeztetést igényel. Ha ilyen formában találkoznál velem, kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot üzenetben!

30 perces online konzultáció

Mikor érdemes igénybe venned?

  • Még nem döntötted el, melyik programra lenne szükséged, vagy hogy egyáltalán szükséged van-e bármelyikre
  • Ha egy korábbi konzultáció után kontrollra van szükséged
  • Szeretnél választ kapni néhány konkrét kérdésedre
  • Ha laboreredményeidet szeretnéd értelmezni, de nincs szükséged teljes életmódfelmérésre

Mit tartalmaz a konzultáció?

  • Felmerülő kérdések, elakadások átbeszélése
  • Gyakorlati tanácsok adott problémára fókuszálva
  • Laborleletek áttekintése és értelmezése (ha van)

Fontos tudnivaló: Ez a szolgáltatás nem tartalmaz írásos összefoglalót vagy étrendtervezést. Ideális választás kontroll konzultációként vagy laborleletek megbeszélésére.

Díja: 15.000 Ft
időpontfoglalás
60 perces online konzultáció

Mikor érdemes igénybe venned?

  • Célod a kiegyensúlyozott, egészséges életmód kialakítása, de elakadtál az egészséges táplálkozási irányelvek útján, és a kezdeti lépésekhez személyre szabott segítségre van szükséged – teljes életmódfelméréssel, de konkrét étrendi ajánlás nélkül.

Mit tartalmaz a konzultáció?

  • Táplálkozási anamnézis és a jelenlegi életmód előzetes felmérése és elemzése
  • 7 napos étkezési napló kiértékelése
  • Laborleletek áttekintése és értelmezése (ha van)
  • Személyre szabott tanácsadás, a javaslatok részletes átbeszélése a konzultáció során
  • Felmerülő kérdések, elakadások és a gyakorlati megvalósítás átbeszélése
  • Az elhangzottak és ajánlások összefoglalása e-mailben, a konzultációt követően

Fontos tudnivaló: A szolgáltatás étrendtervezést nem tartalmaz.

Díja: 25.000 Ft
időpontfoglalás

Programok

Nálam nem csupán étrendet kapsz – hanem szakmai alapokra épülő, teljeskörű személyre szabott támogatást. Segítek abban, hogy megértsd, hogyan hat a táplálkozás a szervezeted működésére, milyen összefüggések lehetnek a tüneteid, szokásaid és egészséged között.

A közös munka során nem csak a „mit egyél” kérdésre kapsz választ, hanem együtt dolgozunk azon is, hogyan építs fel egy számodra működő, fenntartható életmódot.

Fontos, hogy mindig figyelembe veszem az egyéni adottságaidat,
preferenciáidat, és életviteledet – nem erőltetek rád semmit, amit hosszú
távon ne tudnál fenntartani. Az alábbi 2 program közül tudsz választani. 🌸

Egyensúlyban Életmódváltó Program

Mikor érdemes igénybe venned?

  • Ezt a programot akkor ajánlom neked, ha alapvetően egészséges vagy, de szeretnél tudatosabban étkezni, kialakítani egy fenntartható, mégis rugalmas életmódot. Nem kell lemondanod semmiről, mégis természetes úton támogathatod az egészséged. Ha szeretnél fogyni, ez a program segít benne.

Mit tartalmaz a konzultáció?

  • Táplálkozási anamnézis és a jelenlegi életmód előzetes felmérése és elemzése
  • 7 napos étkezési napló kiértékelése
  • Laborleletek áttekintése (ha van), laborvizsgálat ajánlás ha szükséges
  • 60 perces online konzultáció (Microsoft Teams-en keresztül)
  • Életmódváltás alapjai tudásanyag
  • Személyre szabott étrendi ajánlás egyéni ízlést figyelembe véve, étkezésenként kiszámolt makrotápanyag ajánlással (fehérje-szénhidrát-zsír)
  • Termékajánló és bevásárlólista
  • 80+ oldalas dokumentum
  • Étrend kiküldésétől számítva 2 db email-es vagy 2x30 perces online konzultáció az együttműködés alatt – teljes mértékben a Te preferenciádhoz igazítva

Együttműködés hossza: 4 hét

Díja: 55.000 Ft
időpontfoglalás
Speciális Életmódváltó Program

Mikor érdemes igénybe venned?

  • Ez a program azoknak szól, akik valamilyen egészségügyi kihívással élnek – legyen szó ételintoleranciáról, emésztési problémákról vagy hormonális egyensúlytalanságokról. Ez a program akkor is neked szól, ha egyszerűen úgy érzed, hogy hosszabb távú, személyre szabott támogatásra van szükséged az egészséged, közérzeted javításához vagy az optimális testsúlyod eléréséhez.

Mit tartalmaz a konzultáció?

  • Táplálkozási anamnézis és a jelenlegi életmód előzetes felmérése és elemzése
  • 7 napos étkezési napló kiértékelése
  • Laborleletek áttekintése (ha van), laborvizsgálat ajánlás ha szükséges
  • 60 perces online konzultáció (Microsoft Teams-en keresztül)
  • Életmódváltás alapjai tudásanyag
  • Speciális tudásanyag (probléma specifikusan)
  • Személyre szabott étrendi ajánlás egyéni ízlést figyelembe véve, étkezésenként kiszámolt makrotápanyag ajánlással (fehérje-zsír-szénhidrát)
  • Termékajánló és bevásárlólista
  • 100+ oldalas dokumentum
  • Étrend kiküldésétől számítva 4 db email-es vagy 4x30 perces online konzultáció az együttműködés alatt – teljes mértékben a Te preferenciádhoz igazítva

Együttműködés hossza: 8 hét

Díja: 85.000 Ft
időpontfoglalás

Időpontfoglalás 🌸

Ha időpontot szeretnél foglalni, vagy további kérdésed lenne, keress bátran az alábbi űrlap kitöltésével vagy közvetlenül a hello@nutrisoul.hu email címen keresztül.

Kapcsolati űrlap