Minden élethelyzet, test és cél más. Ezért nálam nincs sablonmegoldás: a támogatást hozzád, a céljaidhoz, az életviteledhez és laboreredményeidhez igazítjuk.
Célom, hogy az életmódváltás ne teher, újabb szabályok és lemondások sorozata legyen, hanem örömforrás – amitől energikusabb, kiegyensúlyozottabb leszel, és jobban érzed magad a mindennapokban.
Ne csak értsd, MIN érdemes változtatnod, tudd azt is, HOGYAN indulj el.
Ha 30 napon belül folytatod az EGYENSÚLYBAN programmal, az árát levonjuk a program díjából.
Nemcsak megtudod, MIT és HOGYAN érdemes változtatnod. EGYÜTT MEG IS VALÓSÍTJUK.
Ha az elmúlt 30 napban külön részt vettél az Életmód Stratégiai Konzultáción, annak árát levonjuk a program díjából.
Ha bármikor újra szükséged van rám – új laboreredménnyel térnél vissza, frissítenéd a tervedet, vagy az EGYENSÚLYBAN program után is szeretnéd, hogy még veled tartsak –, ezekkel az opciókkal folytathatod:
Írj üzenetet, és egyeztetünk időpontot.
Ne csak értsd, MIN érdemes változtatnod, tudd azt is, HOGYAN indulj el.
A 60 perces konzultáció során átfogóan feltérképezzük jelenlegi életmódodat, hogy pontosan megértsük, mi támogatja és mi akadályozza a céljaid elérését.
Nemcsak megnézzük, hol tartasz, hanem egy személyre szabott stratégiát is kidolgozunk, amely a TE élethelyzetedhez, szokásaidhoz és céljaidhoz illeszkedik.
A konzultáció végére pontosan tudni fogod, min érdemes változtatnod, mire érdemes fókuszálnod, és hogyan érdemes elkezdened.
Megértjük, honnan indulsz.
Meghatározzuk, min érdemes elsőként változtatnod – a rengeteg lehetséges lépés közül azt a hármat választjuk ki, ami valóban elindít.
Megtervezzük, hogyan indulj el a változás felé – a napirendedhez, ízlésedhez és céljaidhoz igazítva, nem egy általános sablon szerint.
Nem maradsz általános tanácsokkal – pontosan tudni fogod, mivel kezdd, pontosan hogyan valósítsd meg és milyen sorrendben haladj.
Mintaétkezési útmutató, hogy az első lépéseket könnyen át tudd ültetni a gyakorlatba.
Ajándék — Életmód Újrahangolás ebook
Gyakorlati ebook az egészséges életmód és táplálkozás alapjairól. (Értéke: 6 990 Ft)
Neked szól, ha...
60 perc, személyre szabva, konkrét első lépésekkel.
Ha a konzultáció után 30 napon belül úgy döntesz, hogy folytatod az EGYENSÚLYBAN Életmódprogrammal, a konzultáció díját levonjuk a program árából – hiszen az itt elvégzett felmérés a program első lépése is.
Megtanulom. Megcsinálom. Megváltozom.
Nemcsak megtudod, mit és hogyan érdemes változtatnod. Együtt meg is valósítjuk.
Nem egy újabb étrendet kapsz, amit néhány hétig próbálsz követni. Együtt kialakítjuk, kipróbáljuk és finomhangoljuk azt az életmódot, ami neked működik – a céljaidhoz, napirendedhez, munkádhoz, idődhöz, preferenciáidhoz és lehetőségeidhez igazítva.
Nincs időd főzni? Az étrendedbe olyan recepteket építünk, amik 10–20 perc alatt elkészíthetők. Sokat dolgozol vagy utazol? Ehhez igazítjuk. Nem szeretsz bizonyos ételeket? Nem kell enned őket. Nem fér bele minden nap egy hosszú edzés? Nem erre építünk.
Nem neked kell egy kész rendszerhez alkalmazkodnod. A rendszert igazítjuk hozzád.
A cél nem az, hogy a te életedet alakítsuk át egy étrend kedvéért. Hanem hogy az egészségesebb életmód beleférjen a TE életedbe.
Végig melletted leszek, miközben lépésről lépésre beépítjük az új szokásokat, és megtanítalak arra is, hogyan tudd mindezt önállóan folytatni a program után.
Megértjük, honnan indulsz.
A jelenlegi életmódod, táplálkozásod, szokásaid, céljaid és kihívásaid átfogó feltérképezése.
Nem találgatunk. Először megértjük, honnan indulsz. (Ha már voltál nálunk Életmód Stratégiai Konzultáción, ezt a lépést nem ismételjük meg – egyenesen a személyre szabott tervezéssel folytatjuk.)
A te életedre szabjuk a megoldást.
A felmérés alapján kialakítjuk a személyre szabott táplálkozási és életmódtervedet – az étkezéstől és mozgástól az alváson, regeneráción, stresszkezelésen és napi rutinon át. Nem egy sablonos étrendet vagy általános tanácslistát kapsz. Olyan megoldásokat alakítunk ki, amelyek a mindennapjaidban valóban megvalósíthatók.
A fókuszt mindig a te célodhoz igazítjuk – legyen szó például:
A tervet nem csak megkapod. Kipróbálod a való életben.
Nem az a cél, hogy egyik napról a másikra mindent megváltoztass. Lépésről lépésre beépítjük az új szokásokat a mindennapjaidba.
Megnézzük, mi működik. És ami nem, azon változtatunk.
A heti check-in és az online támogatás segítségével menet közben felismerjük:
Mert az életmódváltás nem attól lesz sikeres, hogy tökéletesen követed a tervet. Hanem attól, hogy a saját életeddé válik.
Megtanulod, hogyan folytasd egyedül.
A program végére nemcsak új szokásaid lesznek, hanem tudni fogod azt is, hogyan tartsd fenn őket hosszú távon.
A program végén átbeszéljük:
+ Praktikus segítség a mindennapokhoz
Termék- és alapanyag-ajánló — Segítek eligazodni abban, hogy milyen alapanyagokat, késztermékeket és praktikus megoldásokat érdemes választanod a mindennapokban.
Ajándék — Életmód Újrahangolás ebook
Gyakorlati útmutató az egészségesebb életmód és táplálkozás alapjaihoz. (Értéke: 6 990 Ft)
Neked szól, ha...
Nem egy új életet kell kezdened. Meg kell találnod azt az életmódot, ami beleillik a saját életedbe.
Ha az elmúlt 30 napban részt vettél az Életmód Stratégiai Konzultáción, annak árát levonjuk a program díjából.
EGYENSÚLYBAN · Megtanulom. Megcsinálom. Megváltozom.
