Holisztikus táplálkozási tanácsadóként segítek megtalálni a saját egyensúlyodat – egy élvezetes, fenntartható, személyre szabott étrenddel és életmóddal, amely teljes mértékben a Te életviteledhez és laboreredményeidhez igazodik.
Hiszen ha van egészséged, minden más is lehetségessé válik.
Életmódváltás fenntarthatóan
Élj kiegyensúlyozottan, lemondások nélkül! Segítek, hogy végre úgy változtass az életmódodon, hogy az ne csak pár hétig tartson, hanem hosszú távon is működjön. Nem szélsőséges diétákkal, hanem egy számodra is fenntartható és élvezhető rendszerrel, amely teljes mértékben a Te életviteledhez igazodik.
Egészséges fogyás
Fogyás szenvedés nélkül, tartós eredménnyel!
Személyre szabott étrenddel és életmód támogatással segítek, hogy a fogyás ne csak eredményes, hanem egészséges, tartós és élvezetes is legyen.
Ételintoleranciák
Mentesen is lehet finoman! Megmutatom, hogyan ehetsz változatosan és ízletesen akkor is, ha ételintoleranciával élsz. Biztonságos, tápanyagban gazdag étrendet kapsz, amely támogatja az egészséged, anélkül, hogy le kellene mondanod a kedvenc ételeidről.
Inzulinrezisztencia
Stabil vércukor, energikus mindennapok! Segítek kialakítani egy kiegyensúlyozott, személyre szabott étrendet és életmódot, amely stabilizálja a vércukorszinted, javítja a közérzeted, és támogatja a céljaid – legyen az súlycsökkentés, energiaszint növelés vagy hormonális egyensúly.
Nálam személyre szabott, laboreredményeidre és életviteledre épített támogatást kapsz, figyelembe véve az egyéni preferenciáidat is – így egy valóban rád szabott, hosszú távon is fenntartható és élvezetes rendszert alakítunk ki.
Nem csak szakmai oldalról áll közel hozzám az egészséges életmód és táplálkozás – a saját bőrömön is megtapasztaltam a jelentőségét. Évekig küzdöttem állandó fáradtsággal, puffadással, rossz közérzettel, energiaszegénységgel, hangulatingadozásokkal és éhségrohamokkal. Vizsgálatról vizsgálatra jártam, de mindig azt mondták: „minden rendben.” Én azonban éreztem, hogy valami nincs rendben. Így hát pontosan tudom, milyen az, amikor mindent megpróbálsz, mégsincs előrelépés.
De nem adtam fel, és kiderült, nem a megfelelő vizsgálatokat végezték el rajtam – egészen 2024-ig, amikor inzulinrezisztenciát, PCOS-t és ételérzékenységet diagnosztizáltak nálam. Ekkor döntöttem el, hogy kezembe veszem az irányítást és rájöttem: nem a “tökéletes diéta” a megoldás, hanem az, hogy megtanuljuk figyelni a testünk jelzéseit. Az életmódváltásnak köszönhetően visszanyertem az egészségemet, és ma már jobban érzem magam, mint valaha.
Így vált a szenvedélyem a hivatásommá: holisztikus táplálkozási tanácsadóként segítek azoknak, akik szeretnének változtatni, feltárni a probléma gyökerét, és megtalálni a számukra működő, személyre szabott megoldásokat.
Szilvai Csilla
Holisztikus táplálkozási tanácsadó és természetgyógyász hallgató
Miért velem vágj bele az életmódváltásba?
Tudom, min mész keresztül. Én magam is küzdöttem PCOS-sel, inzulinrezisztenciával, ételérzékenységekkel, állandó fáradtsággal, energiaszegénységgel, hangulatingadozásokkal és puffadással. Az életmódváltásnak köszönhetően ma már energikusabb és egészségesebb vagyok, mint valaha – így biztos vagyok benne, hogy a módszerem működik, hiszen saját magamon is kipróbáltam és azóta már számos ügyfelemnek segítettem elérni a kívánt változást.
Hiszem, hogy akkor tudok a legtöbbet adni, ha én magam is folyamatosan tanulok és fejlődöm. Ezért a táplálkozás és életmód területén folyamatosan képzem magam, hogy a legfrissebb, hiteles tudással segítselek az egészséges, kiegyensúlyozott élet felé. Tanúsítványaimat a „Rólam” fülön találod.
Nem hiszek a sablon étrendekben és tanácsokban. Nálam személyre szabott, laboreredményeidre és életviteledre épített támogatást kapsz. Segítek megérteni, hogyan hat a táplálkozás a szervezetedre, milyen összefüggések lehetnek a tüneteid, szokásaid és egészséged között, és megtanítalak arra, hogy önállóan is sikeresen alakítsd az életmódodat.
Nem hagylak magadra a változás útján. Végigkísérlek, gyakorlati tippekkel és edukációval támogatlak, hogy a motivációd megmaradjon, és magabiztosan, fenntarthatóan tudj életmódot váltani.
Ha időpontot szeretnél foglalni, vagy további kérdésed lenne, keress bátran az alábbi űrlap kitöltésével vagy közvetlenül a hello@nutrisoul.hu email címen keresztül.